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第48章 权限狗（第4页）

“痛！酸！还有紧！哪里都紧！”周芷气得眼角发红，“脑袋还被自己的脚掌压着，能舒服就见鬼了！”

“没有刺痛和麻木就属于正常牵拉。”冯素兰的掌心沿她小腿后侧缓慢按过，确认肌肉与跟腱的状态，“看着我。不要同锁链较劲，你越挣扎，脚掌就越会压向头顶。现在先吸四拍，然后呼六拍，把肩膀和腰慢慢松下来。”

周芷试着照做，第一遍，胸口刚一起伏便被软垫压得发胀，她吸到第三拍就乱了。

“慢一点。”冯素兰轻声带她，“一、二、三、四。停。现在呼气。”

第二遍，肩膀终于不再死死绷着。第三遍时，小腿深处烧灼般的酸意居然真的开始松动，髋部与腰背的紧绷也从尖锐牵扯变成一股持续的热麻。

杨岚岚见她不再叫了，压低声音问沈清秋：“好像真有效。”

“嘘。”沈清秋轻轻示意她别说话，“她若听见，又要为了面子重新挣扎一次。”

冯素兰回头看了两人一眼，两人同时安静下来。

周芷仍听见了，却懒得再吵，她不愿承认这套荒唐姿势确实有效，只能把矛头转向提出技巧的人。

“冯老师说得这么熟练，自己也经常这样？”

“有时候。”冯素兰答得十分坦然，“夜里小腹烧得厉害，三栓又一直扰人，我便让薄云烟把我这样锁在床上。双手收到后颈，脚掌压住头顶，再把腰腹托高一些。开始确实难熬，呼吸慢下来以后，小腿、髋部和腰背会一起松开。”

周芷瞪大眼睛，牵得背后整副锁链一齐作响，“您还主动要求把自己的脚绑到头顶？”

“既然效果最好，为什么不用？”冯素兰轻轻笑了，“姿势羞不羞人，与身体舒不舒服，本来就是两回事。”

她说得像是在讨论睡前该不该泡脚，女眷联盟的几个人则围在金属架旁，将周芷从被软垫压开的胸线、深陷的腰窝，一直看到悬在脸侧的十二厘米细跟。

杨岚岚抱着手臂，慢悠悠地评价：“从结果看，一次固定解决五个部位，效率确实很高。”

“杨岚岚！”

“我只是在客观评价。”

沈清秋眼睛弯了起来：“别逗她了，她现在连转头瞪你都做不到。”

“沈清秋，你这句话也根本不是在帮我！”

“都别闹了。”冯素兰轻轻拍了拍周芷的小腿，“她刚把呼吸调顺，再让你们气乱了，前面几分钟就白拉了。”

顾婷婷原本还在认真观察腕扣，听到这里终于没忍住，赶紧转开脸。

林云则盯着髋架看了片刻，十分严谨地指出：“右膝比左膝高半厘米，牵引不对称。”

薄曦核对数据：“确实。左侧踝锁前移一格。”

“等一下，为什么不是把右边放松一格？”

金属架已经发出轻响，左侧踝锁向前移动，周芷的左脚掌在头顶滑动了五分之一寸，脚趾从额角缓缓擦过。

她被迫重新适应姿势，胸腹在软垫上挤压了一下，三栓也跟着沉沉错动。

“啊！又来了！本小姐没有要求你们把它调得更标准！”

“拉伸不对称会造成肌肉代偿。”林云说。

“这是重点吗？”

薄曦看了一眼倒计时：“还剩二十六分钟。”

“什么还剩二十六分钟？我都觉得过了半年了！”

“主观时间感不计入倒计时。”

周芷气得想踹人，双脚却牢牢压在自己头顶，她只能徒劳地蜷紧脚趾，结果十根脚趾隔着乳白材料轻轻抓过发丝，反倒把自己的头发弄得更加凌乱。

杨岚岚看见这一幕，肩膀又抖了起来，周芷索性闭上眼睛，决定眼不见为净。

失去视线以后，身体里的感觉反而更加清晰，足弓与小腿被持续回拉，髋部向两侧展开，腰背在牵引中一点点松开；三栓在极度折叠的身体里沉沉抵着内壁。

羞耻、酸麻与一点不愿承认的舒适混在一起，把她牢牢困在金属架上。

三十分钟的倒计时归零，牵引链终于开始放松，足弓固定带先行打开，两只脚掌从头顶缓缓离开。

踝锁退回腰后，腕扣沿脊背一点点下降。

直到四肢完全展开，周芷才被薄曦扶着从软垫上下来。

双脚落地时，她的两腿还有些发软，可站稳以后，她不得不承认，原本烧得厉害的小腿确实轻松许多，髋部与腰背那股紧绷感也散了大半。

冯素兰问：“效果怎么样？”

“……一般。”

杨岚岚低头看了看她已经不再发抖的小腿：“一般？”

“闭嘴。”

“芷儿？”

厚趣的声音把她从回忆里拉回来，周芷眨了眨眼，这才发现自己盯着屏幕发了好一会儿呆，“干什么？”