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第642章 记录篇912逛吃江湖录昆明大理我来了（第1页）

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【9月12日】周六|打卡第321天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。60kg

bmI：58。60（1。62*1。62）≈22。33

|腰围：69cm|腹围：77cm|臀围：95cm|腰臀比：6995≈0。73

|左大腿围：53cm|右大腿围：56cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到中午12点40分左右，做梦醒的！

【心情】：今天周六，出去吃了一顿不错的~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民傍晚6点多安排了一些些出去，湿气比较重！

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【今日三餐记】：进食时间：13:28—21:28《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。没起来，没早餐吃~

午餐进食时间:13:28—14:24午餐:【谭小鲜堂食，青椒炒肉+香辣耙鸡爪+空心菜+拌黄瓜+白米饭2碗】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。一天就指着这顿了！米饭不是实打实的2碗，而是一碗半，但是菜是吃得干干净净~除了汤底没吃外，该吃的都吃了！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。晚餐没吃啦~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！最大的消耗就是出门去吃谭小鲜，走的远了点，但其实没多远，再然后就是食物热效应，哈哈哈~

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——昆明大理我来了！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：一个没出远门的周六，肉身在出租屋，灵魂已经在云南上空盘旋。

地点：广州·出租屋（但我的手机定位，已经飘到了昆明和大理）。

人物：我，沐笙，一个“人没去但攻略做了全套”的云游客，以及某书上一百个让我又爱又恨的云南美食帖。

口号：事以密成。我正在做梦呢，指不定哪天就去了对吧！

今天没出远门。

但你问我今天干了什么？我干了件比出远门还累的事——做攻略。

是的，五天四晚的昆明行程，四天三晚的大理行程。线路、交通、住宿、餐厅、景点、避雷清单、必吃榜、拍照机位……我全在脑子里过了一遍。

虽然我现在连一张去昆明的机票都没买，虽然我连这个月房租都还没凑齐，虽然我连行李箱都还在闲鱼挂着准备卖掉换钱。

但——事以密成。

嘘～我正在做梦呢。指不定哪天就去了对吧！

而且，做攻略本身，也是一种快乐。那种“还没出发就已经在路上了”的感觉，那种“马上要去一个没去过的地方”的兴奋感，比真正到了目的地还上头。

这就是云旅行的精髓——身体没动，脑子已经跑完了全程。

【第一幕：为什么是云南？因为酸辣】

翻翻某小书，看着五花八门的各种安利，特别是云南那边的菜式——

主要偏酸辣，正好对我胃口。

你知道的，我，沐笙，一个四川长大的胃，一个在广州勉强活着的嘴。广州菜好吃，但吃久了总觉得少了点什么。

少的是什么呢？是辣椒的冲劲，是酸味的刺激，是那种“一口下去，舌尖被点着”的痛快。

而云南菜，刚好填补了这个空缺。

而且，云南菜还分地域呢！

滇西菜——靠近缅甸那边，口味偏酸辣，香料用得多，傣味是代表。什么柠檬撒、鬼鸡、香茅草烤鱼，光听名字就觉得酸辣带劲。