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【9月8日】周二|打卡第317天
【晨间数据站】:
排小便后体重:58。24kg
bmI:58。24(1。62*1。62)≈22。19
|腰围:69cm|腹围:77cm|臀围:95cm|腰臀比:6995≈0。73
|左大腿围:54cm|右大腿围:56cm|左小腿围:34cm|右小腿围:34。5cm
【睡眠】:昨晚上是将近2点多睡觉的,睡到中午12点35分左右,身体比较疲惫,湿气重
【心情】:今天周二,摸鱼太夸张了!
【人体水库蓄水量】:1500ml(今天不上班,酷酷没喝够!)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民暂无
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【今日三餐记】:进食时间:00:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯常温的水
早餐进食时间:00:00—00:00早餐:【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。不吃,辟谷~
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。无。
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。不吃,辟谷!
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动一般般!!!嗯,懒得下楼吃,懒得点外卖,所以说辟谷了!
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——大爆发日记!
美人儿,欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》!
这里是正大光明研究外卖减脂学的实验基地,是吃货与体重秤之间的战略缓冲带!
到底是惊喜还是惊吓?是增肥还是减脂?
看看今天又是哪家小店,在默默支配着我的体重秤!
今天这篇,我要先自我打脸——狠狠地打。
还记得上一期我说什么来着?我说“我肯定不会点外卖了”,理由一大堆:没钱、没工作、没心情、外加外面下着暴雨。
结果呢?刚说完没几天,我就用实际行动证明了一件事——flag这种东西,立得越快,倒得越狠。这一周,我简直就是外卖大爆发!周周有外卖,天天有惊喜(或者惊吓),连我自己都服了。
让我来给你们捋一捋这罪恶的一周都发生了什么——
9月4日,周五下午一点多。
那天我躺在床上,刷着手机,肚子第三次发出的抗议。脑子里两个小人又开始打架:一个说起来下楼吃饭,另一个说点外卖吧,外面太阳好大。
我犹豫了整整半小时——对于我这种懒癌晚期来说,半小时的犹豫,已经相当于一场头脑马拉松了。
最后,和联手打败了。我打开外卖App,目光落在了一家新开发的快炒小店上——川味、现炒、有实体门店、老板是地道的四川人。
这几个关键词组合在一起,让我莫名产生了亲切感。我点了一份一碗香,就是那种辣椒、肉片、鸡蛋、木耳什么的一锅炒,然后盖在米饭上的简餐。而且!我还特意在备注里写上了:少油少盐少调料,多饭。
说实话,这种备注我一般是不抱希望的。因为大多数商家要么没看到,要么看到了也懒得理你。
但这家店的老板,他居然真的看了!外卖送到的时候,我打开盖子一看——饭!嘎嘎多!那种多不是铺满一层的多,是堆成小山的多,多到我第一反应是我是不是点成了大份。
我扒拉了一口菜,味道确实偏淡,不像其他那种油盐不要钱的店,吃着舒服。
还有一个让我震惊的点——这家的外卖价格,竟然比堂食还便宜一块钱!线下实体店卖16,外卖只要15!这完全颠覆了我对外卖的认知。