两人分别交上了自己的睡眠报告。
白松妍:“您感觉这个清醒的时长有半个小时吗?”
文韬:“应该没有。”
白松妍:“入睡用了三十三分钟。”
“我确实有这个入睡比较困难的一个情况,对,昨天我是睡前吃了一点东西,吃了一点水果,我是那种吃水果之后会胃不舒服,我就想吃点别的,之前我就吃了两块炸鸡。”韬韬说着,自己都没忍住笑。
曹恩齐:“吃多会睡不着。”
养生王哥震惊。
没和几个哥哥住一个房子的小林也震惊了:“吃夜宵不带我!?”
唐九洲:“没事儿,也没带小齐。”
仙子都给听笑了:“你是会安慰人的。”
文韬:“刚睡着那会儿,我感觉我肚子里还是有食物。”
白松妍:“对,胃肠还是有负担的。睡前有没有什么习惯?比如说玩手机呀。”
文韬:“我需要就是安静和那个光线完全是没有的这种状态,就可能如果比较亮或者有声音就很难睡着。”
白松妍:“那觉得自己的这个精神状态,有没有感觉最近压力比较大呀?”
文韬:“情绪反正多多少少有一些工作上什么一些事情,会偶尔会有一些压力。”
白松妍:“二便呢?”
文韬:“有点拉肚子。”
白松妍:“然后摸摸脉,舌头。”
韬韬乖乖照做。
王涵:“这是昨天的睡眠是不是?”
“对。”
王涵:“确实不够。有没有就是大概几点能入睡的时候?”
齐思钧:“就是我现在其实就是困,我只要倒下我就能睡。”
王涵:“那你的睡眠质量好吗?要是这种情况。”
齐思钧:“昨天测的深度睡眠时间很短,我自己会感觉没那么好。”
“好,来吧,咱们摸个脉先。”王涵搭上小齐手腕感受片刻脉搏,“那有没有就是很爱口渴,感觉嗓子干、嘴巴干?”
齐思钧:“对,现在就很干,一直喝水”
王涵:“肌肉有酸痛,僵硬的感觉吗?”
齐思钧:“有,背部会比较明显。”
“具体有哪个段吗?或者我来我给您看一下,坐着我帮您触个诊。”王涵起身走到小齐身后,双手顺着脊椎按揉,“有一点腰椎侧弯,平时坐姿不太好,是不是?”
齐思钧:“对,我之前去做康复训练的时候,那个康复师也跟我说过。”
“是的,然后大概哪里疼?”王涵顺着往上,按到了肩胛骨位置。
齐思钧:“对,这里就是会。”
王涵:“然后那饮食情况怎么样?”
齐思钧:“我只要一工作的话,基本上就没什么太大食欲。”
王涵:“没有饥饿感?”
齐思钧:“饥饿感会有,但就是——”