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番外2初入职场中医季24（第4页）

沈卫东：“现在我们要得有想一些办法去改善，比方说自然光对你的部分器官，比如说我眼睛感受到光的刺激了，你就醒了，实际上还有一个关于感光和敏感的部位，就是你的膝关节。”

“膝盖？”哥几个脑门上冒出了问号。

林颜茉：“不光感光很敏感，感风也很敏感，我很多时候睡觉都说让你们戴着护膝。”

沈卫东：“对，在膝盖的后侧，这是这个地方是一个光明点，所以说你真的睡不着了，刺激一下膝盖的后侧。此外，实际上颜茉说的风还有声，睡觉的环境尽量不要见风。起床的时候慢慢的有一个音乐播出来，但不能突然的突然会扰动你的心神，因为这个时候睡觉起来是非常难过的，你们有这个经历吗？”

周峻纬：“有，我们之前合宿的时候就突然。”

曹恩齐：“对，就是，也不知道是谁。”

唐九洲：“院长。”

沈卫东：“就闹钟起来的音乐不要一下子太响。长期熬夜的我还建议他们睡午觉，还有一个中医的干预，比如说吃方剂、针灸、推拿、导引都可以，所以说根据你不同状态给予不同的治疗。”

“哈喽啊。”小狐狸敲门。

付国兵：“请进，俩帅哥。”

王敬轩：“先各自选一边坐下。”

二位大哥落座。

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王敬轩：“那根据我们上一次考核的排名，是我们升麻的经验，所以升麻先来挑选。”

“我选小齐哥吧。”王涵就近选择。

刚好也把韬韬留给了昨天就和他配对的松妍。

齐思钧：“那边老患者了，昨天也是他俩。”

文韬：“对，昨天也是我们俩。”

王敬轩：“那这边就自动归为一组。”

唐九洲：“他们要开始辩论了。”

付国兵：“很多上班族都感到睡眠的不足，白天是特别累，正好这两位这个睡眠的情况也比较对应，应该有一种说法叫睡眠负债，睡眠负债能不能补回来？你们可以选择自己的观点，有中医的知识、中医的文化来进行辩论。”

赵乐怡：“这把应该好看，两个大脑都很强这俩。”

王敬轩：“请问我们的升麻选择的方向是？”

王涵：“那我们选补得回来。”

白松妍：“那我就选补不回来。”

王敬轩：“急性子已经被磨的不是急性子了。”

沈卫东：“你们觉得补得回来吗？”

曹恩齐：“我觉得能补，但别欠太多。”

周峻纬：“对，别借高利贷。”

林颜茉：“我也觉得，补的及时就行，时间太长，已经造成的损害没有办法完全逆转。”

沈卫东：“及时的补，我觉得还是有道理的，但最主要是不要欠。”

jojo听到能补，嘻嘻，最好不要欠，不嘻嘻。

沈卫东：“欠账要及时还，否则利息你都还不起。”

王敬轩：“我们先请我们的升麻来表一下自己的想法。”

王涵：“先我们是认为睡眠负债其实可以补回来的，因为现在有很多人，大家其实因为工作啊因为学业啊各种各样的压力，其实都会导致睡眠负债。我们明知熬夜不好，但是很多时候不得不去牺牲这个睡眠时间去来完成我们的事情。是因为我有看过相关的文章，就是说其实短期睡眠负债研究表明其实是可以被补回来，并且补回来的效率高，达到百分之七十到九十，尤其是年轻人效果尤为明显。”

周峻纬：“王涵直接上数据了。”

王涵：“而且我们现在中医有很多医疗的手段，比如像推拿、像针灸、像还有什么膏方、耳穴等各种各样的方法都可以帮助他解决现在的问题，所以说我们觉得短期的睡眠负债其实是可以被补回来的。”

白松妍立刻接上：“我们《素问·上古天真论》里面就说了‘上古之人其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常’。那如果说这个睡眠负债可以完全地补回来，上古天真论就应该说上古之人以忘为常。另外，在《景岳全书》中就有提到‘精血为有形之物，难成而易亏’。我们的先天之精就那一点，它消散了它就是消散了，它损耗了它就是损耗了，所以我们认为这个生命负债对于我们身体机能的损害是补不回来的。”

唐九洲：“知识储备很充足。”

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