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第266章 记录篇308人间浮瘦记知槿（第1页）

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【月日】周日|打卡第天｜大姨妈第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg（今天更新了，就要等过几天了，今天大姨妈来了！）

bi：（）≈

|腰围：|腹围：|臀围：|腰臀比：≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上将近点睡到今天早上o点多，上班后休息的第一个周日，是格外好睡了一些！

【心情】：只想要翻身成为大女主，工作中的乌七八糟事别有那么多！！

【人体水库蓄水量】：oo（今天终于有私人时间可以收拾自己的小窝，也没有整上热水喝，大抵是不够的！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：:—:《遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：o:oo—o:oo早餐:无

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无

午餐进食时间::—:午餐:【湘菜木桶饭堂食，手撕包菜+农家一碗香+小笋炒肉片+木桶白米饭+瓦罐汤】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。上啥菜吃啥菜，搭配着不湿不干刚刚好的木桶饭，还是下饭滴～最后一碗米饭吃完了菜也吃完了～瓦罐汤也基本清空

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间::—:o晚餐:【鲜肉饼一半+杂酱面中碗+红糖红枣姜撞奶】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把杂酱面里面的生菜三根吃掉，接着吃着饼就着面条，最后把饼和面条都吃完了。吃完后，盯上了姜撞奶，大概o:o喝完的！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动比较非常一般，姨妈期不怎么想动，能不动就不动吧！

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【能量驿站】《人间浮瘦记》——知槿

周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

知槿的竹编铺子关张的那天，老巷的梧桐叶落了满街，她把最后一只刚编好的竹编文创灯摔在地上时，竹篾崩裂的尖刺扎进指节，渗了血也没觉出半分疼。二十出头的她，是老巷里最后一个竹编非遗手艺人，跟着奶奶学了十余年竹编，好不容易把老手艺做出年轻化文创，却被合伙人卷走所有积蓄，连带着支撑她走下去的奶奶，也在铺子倒闭的前一天，突脑溢血走了。

天塌下来的滋味，知槿算是尝透了。她把自己锁在奶奶留下的老竹编院里，院门紧闭，连窗都用竹帘遮得严严实实。曾经能捏着细竹篾编出丝般纹路的手，再也碰不得那些青竹料，取而代之的是不停往嘴里塞东西的动作——甜到齁的桂花糕，油滋滋的炸糕，一碗接一碗的猪油拌饭，仿佛只有填满肚子的饱腹感，才能压下心底的空洞和疼。